Merhabalar
Engelli haklarına dair tüm içerikten üye olmaksızın yararlanabilirsiniz.
Soru sormak veya üyelere özel forumlarlardan ve özelliklerden yararlanabilmek içinse sitemize üye olmalısınız.
Dikkat!!! Tema lisans bilgilerinize erişilemiyor, lütfen www.xenforo.gen.tr yönetimi ile iletişime geçiniz.
3 haft esnek karnivor yaptım, daha çok uyudun ama kabızlık yapıyor. Şimdi ketojenik yapıyorum, sebzelerden 50 Gr karbonhidrat olacak şekilde yiyorum. Yine mışıl mışıl uyuyorum. Bu kadar uyuduğuma hayret bile ediyorum.
Düzenle butonu yok burada galiba:
Hayvansal ürünlerde dilediğim kadar yiyorum. Bir de günlük yağ ihtiyacı için tere yağı tüketmeye dikkat ederim. Tuzu da unutmamak lazım. Yeteri kadar tuzlu olmalı ve günde bir adet maden suyu içerim vitamin ve mineraller için.
İçinden geçeni söyle
- Konbuyu başlatan lijepa
- Başlangıç tarihi
- Durum
Karbonhidratı azaltınca uykum düzeldi. Şeker yok, un yok, hazır gıda yok; uyku var.
3 haft esnek karnivor yaptım, daha çok uyudun ama kabızlık yapıyor. Şimdi ketojenik yapıyorum, sebzelerden 50 Gr karbonhidrat olacak şekilde yiyorum. Yine mışıl mışıl uyuyorum. Bu kadar uyuduğuma hayret bile ediyorum.
Düzenle butonu yok burada galiba:
Hayvansal ürünlerde dilediğim kadar yiyorum. Bir de günlük yağ ihtiyacı için tere yağı tüketmeye dikkat ederim. Tuzu da unutmamak lazım. Yeteri kadar tuzlu olmalı ve günde bir adet maden suyu içerim vitamin ve mineraller için.
@_suna_, Bir hafta demekle bir şey kaybetmezsiniz.
Hayvansal ürün, günlük tuz, vitamin, mineral alımı ve yağ alımı. Bir de lif için 50 Gr karbonhidratı geçmeyecek sebze....
Hayvansal ürünlerde sınır yok, doyana kadar yiyebilirsiniz. Esnek karnivorda istediğim kadar yiyip kilo bile verdim. Ama tavsiye edemem, ketojenik ise tavsiye ederim. Bir deneyin, iyi gelirse kendiniz araştırıp uygun görürseniz uzun vadede yaparsınız
Hayvansal ürün, günlük tuz, vitamin, mineral alımı ve yağ alımı. Bir de lif için 50 Gr karbonhidratı geçmeyecek sebze....
Hayvansal ürünlerde sınır yok, doyana kadar yiyebilirsiniz. Esnek karnivorda istediğim kadar yiyip kilo bile verdim. Ama tavsiye edemem, ketojenik ise tavsiye ederim. Bir deneyin, iyi gelirse kendiniz araştırıp uygun görürseniz uzun vadede yaparsınız
Çocuktum, hayat bana büyük muamelesi yaptı. Gençtim, hayat bana yetişkin muamelesi yaptı. Engelliyim, hayat bana sağlam muamelesi yapıyor. Belki yanlış yaptım ama hep kalabalıklar içinde tek başıma direndim.
Nedendir bilmem uyamadım çağa, insanlara, adetlere vs. Hep bir uyuşmazlık kafamı kurcaladı. Taraf olmadığım için bertaraf oldum hep ama hak bildiğimi, doğru bildiğimi yapmaktan, söylemekten geri durmadım. Velhasıl kelam ne İsaya ne de Musaya yarandım. Ben hep yalnız kaldım, belki de alıştım. Değişmeye niyetim yok.
Nedendir bilmem uyamadım çağa, insanlara, adetlere vs. Hep bir uyuşmazlık kafamı kurcaladı. Taraf olmadığım için bertaraf oldum hep ama hak bildiğimi, doğru bildiğimi yapmaktan, söylemekten geri durmadım. Velhasıl kelam ne İsaya ne de Musaya yarandım. Ben hep yalnız kaldım, belki de alıştım. Değişmeye niyetim yok.
Hayatta şekere hiç gerek yok.Kahveye o kadar şekere gerek var mıydı
Züğürt tesellisi mi gerçek mi emin değilim: Her insan ektiğini biçer. Yanlışsa yanlışı, doğruysa doğruyu biçer.
Güzel günler mazide kaldı, sen hala rüyada.
Çağırmayın beni 
Galiba eskiler geldi aklıma....Hep yaşın 19
Yoruldum, bütün bu gereksiz işlerden yoruldum.
- Durum
